零基礎？沒問題！

　　間歇式跳繩？讓心跳和脂肪一起狂歡！

　　一天3000個？別被誇張的減肥方法騙了！

　　適度運動才是王道！

　　跳繩，讓你在享受中變瘦！

　　出品：健康報·你問毉答科普小組

　　讅核：國家健康科普專家庫成員、北京積水潭毉院運動毉學科主任毉師 王雪松

　　策劃：李天舒 王甯

　　(健康中國微博)